如果按照每天8小时的标准睡眠时间来算的话，那我们一生就有30%的时间要在床上度过。在买好卧室床之后，为床选择一张合适的床垫，对我们的睡眠质量特别的重要，那么如何选择合适的床垫呢？

看床垫填充物的质量。床垫的质量直接与其填充物质量的有关。我们一般认为：床垫的填充物为纯棉花为好，这种纯棉花制作的床垫的柔软度较好，另外再购买时，你可以坐上去试试床垫的柔软度如何。